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Quizz bien-être : 30 questions... pour se remettre en question !

Article de la catégorie "Apprendre le bonheur"

Par Isa le 04/10/2014          partager cet article sur Facebook
Quizz bien-être : 30 questions... pour se remettre en question !C'est l'occasion de faire une remise en question, de faire un point sur notre niveau de bien-être en abordant des sujets auxquels on ne pense pas toujours mais qui peuvent avoir une influence parfois importante sur notre bonheur au quotidien.

Voici 30 questions que je me suis posées un jour ou l'autre et qui m'ont permis de comprendre des choses et d'avoir de ce fait la possibilité de les régler, ou au moins d'en prendre conscience, de les digérer et d'apprendre à vivre avec. Et également de réaliser qu'il y a de belles choses dans ma vie ! 30 pistes de réflexion pour peut-être en apprendre plus sur soi et au moins avoir l'opportunité de réfléchir et d'améliorer certains aspects de notre vie et/ou de prendre conscience du positif et de nos forces.

Il est clair que l'on ne peut pas tout modifier dans notre vie, ni « tout, tout de suite », mais parfois le simple fait de comprendre certaines choses nous permet de les dépasser et qu'elles ne soient enfin plus un frein à notre bonheur. Et même si l'on ne « change » parfois rien de concret, rien « consciemment » en tout cas, on modifie quand même inconsciemment notre point de vue et notre ressenti sur certains points, et c'est au final quand même une réelle amélioration concrète de notre bien-être de tous les jours.

Les réponses nous sont totalement personnelles, ce "questionnaire bien-être" est 100% intime, cela ne regarde personne à part nous-même. Le seul engagement à prendre c'est de répondre en toute honnêteté, sinon... cela ne sert à rien, sauf à perdre du temps !

Mode d'emploi

Chaque question comporte 4 solutions, chaque solution est identifiée par un code couleur pour en évaluer son impact potentiel sur notre bien-être :
  • Vert : bien-être optimisé
  • Orange : niveau de bien-être correct
  • Rouge : bien-être potentiellement en péril ?
  • Noir : bien-être en danger ?


Les actions à entreprendre si l'on souhaite modifier des choses dans notre vie sont généralement très intuitives, et induites par la question en elle-même. Le but de ce quizz est principalement de nous donner des pistes de réflexion pour faire évoluer notre vie si on le souhaite, ce n'est évidemment pas un outil médical.

Mise en garde

Si toutefois ce quizz bien-être provoque en vous un mal-être, même infime, je vous conseille d'en discuter avec un(e) professionnel (psychologue, sophrologue , psychothérapeute, psychiatre, psychanalyste,...). Je l'ai déjà dit ici, mais lorsque l'on a un bras cassé, on se fait poser un plâtre non ? Donc pourquoi n'irions-nous pas consulter un(e) spécialiste lorsque nous nous sentons mal ? C'est trop dommage de rester avec un mal-être plus ou moins latent, alors que la plupart du temps on peut le soigner, et parfois même très rapidement ! Et c'est une force et le signe réel que nous voulons avancer dans notre vie surtout...


Accéder au quizz bien-être


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Commentaires

Vos commentaires

robert (01/02/2015 - 11:54:11)
me connaitre
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