Recommandation bien-être : profiter de la nature, même en pleine ville

Trouver des lieux calmes où l'on se sent bien

Même dans les plus grandes villes, il est possible de trouver des endroits "nature" où le calme règne, où l'on peut se poser et se reposer, ou même marcher et contempler la nature environnante. Exemple à Paris, comme à Lyon, il y a un paquet de parcs publics, où vous trouverez un banc ou un carré d'herbe pour vous installer, n'hésitez pas à scruter le long des fleuves également, ils regorgent d'endroits sympathiques. Même si ce n'est que pour 10 minutes, c'est déjà un bon début ! Prévoyez un livre, une BD ou votre tablette si vous ne pouvez pas rester sans rien faire... sinon, accordez-vous un petit moment de méditation !

S'accorder des moments "nature" chaque semaine

Tout comme d'autres "moments bonheur" hebdomadaires (gastronomie...), l'idéal est de se réserver un ou plusieurs temps dehors / dans la nature chaque semaine, été comme hiver. Bien que plus agréables l'été, évidemment, ils seront une vraie bouffée d'air pur (c'est le cas de le dire !) en hiver également... vous vous sentirez vivre, grisés par le froid ! Et lorsqu'on rentre d'une bonne balade hivernale, c'est là qu'on apprécie encore plus de retrouver son appartement ou sa maison !